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★★★

2024-02-02

もともとデブなので、サイズが当てはまらないと・・・ まだ試してないのですが、読むところよさそうな感じです。 身体の仕組みから書かれてるので、頑張って実線出来るよう 身体を動かすことから始めます。いい感じですよ

• アオ20
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

簡単に読める本をプレゼント。 内容を見ても、解りやすいか分からないのですが、彼には良かったようで喜んでもらえました。

• to1603
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

長沼先生の本はいくつも読んでいますが、これはさらっと、 読める元気がでる本です。 明日から肩肘張らずに、自分らしく生きていこうとおもえるような、それが科学によって裏付けられているというのがまた説得力があって面白かったです。

• すがこと
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

足裏だけでなく、手や耳などのツボも書かれています。最近、足裏が痛かったり、肩こりなど不調があるので実践して役立てたいと思います。内容は見やすいと思います。

• ayakoちゃん
• 36歳
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★★★★

2024-01-05

2-3日使いましたが腰が痛くなりやめました。 私には向いていなかったなあ・・・

• butazaru1164
• 24歳
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★★★★★

2024-03-22

今、冷えとりをしている人が多いけれど実際どういうものか知りませんでした。 単に靴下を何枚も重ねて履くというのではなく、東洋医学に基づいた根拠を学ばせていただきました。 冷えとりを何年か実践している知人の推薦書でもありました。 自分の今の状態と内容にうなづくところがたくさんありました。 ただすべて実践できるかどうかはわかりませんが、手始めに冷えとりソックスを家で履いたり、就寝時に履こうと思います。また半身浴も心がけたいと思いました。 地が大きく読みやすく、一日で読み終えました。わかりやすい解説なので読みやすかったです。

• さーたん1132
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

朝・昼・晩と、三食に対応したメニューが載っています。料理下手な私でも、読んで納得して作ることが出来たので・・・、どなたでも読みやすいと思いますよ。面倒なカロリーや塩分チェックも、分量通りにすれば必要もないですし・・・。

• 46月と太陽
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

ん〜？１週間では効果出てません。そんなに簡単にはいかないですね。気長に続けてみます。

• shiho9506
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-03

イコール抵抗力アップになると思い 興味を持ち購入しました。色々なレシピも掲載されていて とても参考になりました。今 色んなレシピを 試しています。

• 透明な空と同じ黒
• 36歳
• アトピー
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