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【数量は多】臨床スポーツ医学　2005年11月　Vol.22 臨時増刊号「高齢社会における運動支援実践ガイド」臨床医学

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-02-02

私はかなり感銘を受けました。暗示にかかりやすい方、一度試してみては?

りん17

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-26

本を見てよくわからなかったり、開いているページが閉じてしまったりで、マッサージってやり方を覚えるまで、とても大変！！でもこのセルフマッサージは、DVDを見ながらマッサージができるので、雑誌や本よりもかなり効果が期待できます。しかも１つ１つのマッサージがとても簡単なので長続きしそうです。

めいまま725

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-19

曜日別にメニューがあって、１日１５分×１週間分というプログラムになっています。本にもちゃんとポーズの説明が事細かに掲載してあるので分かりやすいし、初心者にも十分できそうな内容なので良いと思います。時間があるときは、この１週間分のプログラムを全部するというのもいいかもしれませんね。これなら長く続けれそうです。

ワンちゃん０３２６

41歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-24

コーヒーが便秘解消によいのかと勘違いして購入。実際は、コーヒー液を使用した自宅での腸内洗浄。プラス、新谷式食事の説明。読む前は「腸内洗浄」という言葉自体に抵抗があったのだが、下剤を服用し続けるリスクと腸内洗浄を行うのと、結果的にはどちらが体を自然の状態に戻すのかということを考えると、、う〜ん・・・。私自身は便秘でないので今のところ腸内洗浄を行う予定はないが、きれいな腸を目指し、とりあえずは食事を良いものとしなければならないと痛感した。

ふまきちゃん

29歳

アトピー

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