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最新のクチコミ
右アゴの痛みと首の左後ろの痛みに一年以上悩んでいましたが掲載のバスタオルまくらに変えて、操体法を始めて一週間ほどで痛みが軽くなってきてることに気が付きました! 肩こり・頭痛・首のいたみなどが気になる方には、一度読んで試していただきたいオススメ本です!何より、操体法は「ゆるゆる、ゆったり」の体操ですので 続けるのが苦じゃないのが嬉しい♪
- 板東ひとり
- 22歳
- アトピー
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雑誌のダイエット特集記事の延長みたいな感じですが、ムックなんだし、こんなもんでしょう。さらに興味がわいたら他の著作も読んでみるのがよいのでは。(『夜中にラーメンを・・・』のほうは理屈満載。)
- ☆8696
- 30歳
- アトピー
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思うよりきついです。 SHIHOじゃなくてもいいというコメントもあったけど、私はSHIHOさんだから意味があると思って買いました。 かわいいし、彼女の声が癒されるし。。。 しかも彼女、なかなかいいところで声をかけてくれます。 他のものとちがうのは一番難しい息づかいの説明が上手で、吸うところ吐くところが分かりやすいです。 少しずつがんばります。
- 1962skywalker
- 38歳
- アトピー
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カロリーを抑え野菜もたっぷりとれる糖尿病食はダイエットにも良いと思いました。ラーメンやチャーハン、どんぶり物もあり、我慢するのではなく工夫して食べるというのが良いです。つくり置きのおかずやスピードおかずも良かったです。
- レモン茶葉
- 26歳
- アトピー
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販売会社/発売会社:文光堂
発売年月日:2016/09/01
JAN:9784830655470