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若石健康法 足の反射(自習用) (若石健康シリーズ) / 国際若石健康研究
2024年最新】若石健康法の人気アイテム - メルカリ
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全国で資格取得ができる / 国際若石メソッドスクール
楽天市場】足療自癒：呉若石神父足部反射健康法 台湾版 台湾式足もみ
最新のクチコミ
ガンの治療中の母と私の健康の為にスムージーを取り入れています。 効果的には、まだ実感はありませんがやってみたいと思います。
- O sole Mio
- 22歳
- アトピー
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購入品
手に取りやすい、ムック本ですが、内容濃かったです。草刈民代さんとの対談も、良いなあと思いましたし、辛酸なめこさんの、レポートは結構笑えます。温かさが伝わってくる一冊でした。とてもおすすめです。これで1000円しないというのもすごいと思います。
- るみ5592
- 30歳
- アトピー
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購入品
視力が落ちてきて、眼鏡を購入しなくちゃかも…と思っていましたが、 この本を見つけたので、トレーニングしてみることに。 可愛い写真を見ているだけですが、なんか効いてる気がします(*≧ω≦)
- miniあんみつ
- 38歳
- アトピー
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購入品
おじいちゃんが、欲しいといっていたのですが、なかなか書店ではなく、困っていました。 ネットでは検索も早く、商品が探しやすくて助かりました。 到着も早かったので、早速おじいちゃんにプレゼントします。
- らったす
- 26歳
- アトピー
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成果は出てないけど期待を込めて。 たまに太ももに電気が走ったようなビリビリした痛みと、階段降りる時に(走ったとき、たまに歩くときも)膝が痛く、整形行くと軟骨はすり減ってないと。腰の1番下の骨の間隔が狭く立ち仕事の疲れが出て痛みが出ていると言われ、リハビリすることに。 が、直せるものならと、以前 テレビで見た「きくち体操」をやってみようと。 古いものなので画像は少し写りが悪かったけど、教室の雰囲気は感じられます。 毎日頑張っています。 改善されるといいなぁ。
- みりっさ
- 34歳
- アトピー
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毎日、１種類3分と書かれていても気の向いた時だけでも体が軽く柔らかくなった様な感じになり、病みつきになります。特に中高年の男女と若い女性にはお勧めします。 美容に、痩身に効果有ると思います。 ま、お試しあれ
- くー35505353
- 42歳
- アトピー
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健康を保つため糖質制限を始めてから、色んな本を読みましたが、この本は字も大きく写真も効果的に使われており特に読みやすいです。 糖質制限を始める方、また健康になりたい方にぜひ読んでいただきたい本です。 子供向けの食事の献立やお勧めのサプリなども紹介されていますし、簡潔な文章でたくさんの情報が整理して書かれているのでまさに実用的な一冊です。
- あき3691
- 30歳
- アトピー
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よみやすく、喜んでいます。宗教色もなく良いです。
- nori-norinori
- 38歳
- アトピー
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図や写真・イラストなどが大きく、わかり易い内容になってます。 結構専門的なこともあるので将来医学部を目指す 小学生や中学生の医学入門書としても活躍しそうです。 疾患の解説だけでなく、予防や運動療法などの周辺のケアについても解説があり 一家に一冊あると役立つと思います。
- kame2900
- 46歳
- アトピー
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人が生きてく上で大切な食事。家族に何を食べさせればいいかがよく分かる本でした
- yuka5855
- 34歳
- アトピー
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肉や魚を摂ってはいけないことがよくわかり、その代わりに野菜を中心にどんな食事を作ればよいかを書いてあります。マンガも入っていて、読みやすいです。いろいろと参考になりました。
- せこり
- 42歳
- アトピー
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現在 カーブスに通っています。 筋肉が大切さを聞いています。 さわ子の時間で 本のこと知り早速注文しました。 頑張りたいと思います。
- Ｔ．Ｎ73
- 50歳
- アトピー
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ダラダラ読むより、さっと、ＤＶＤ観て、 ＤＶＤの通りに、真似してやってみて、 後から、紙面の文を読み進めることをしたら、 すっと理解できますね。 ヨガ、瞑想、気功。 横断的に理解するには、観ておくと良いかも。
- けんぼー221
- 38歳
- アトピー
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家族がガン闘病中で食事療法の参考にさせていただきました。 ご自分の体験を通してのメニュー提案やお話など勉強になりました。
- こたママ。
- 46歳
- アトピー
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以前雑誌の付録で張永祥・苫米地英人、両氏のDVDを見ましたが今回は迫力のある内容で大変満足しました。毎日DVDを使用しながら、遠隔気功のすごい気が出る色紙を見ています。これからも気というものを体感したいと思います。
- あかさ217
- 34歳
- アトピー
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写真とイラストの併用で初心者にも大変わかりやすく説明されていて、とても参考になりました。目次から不調な場所を選べば解消する方法が書かれたページを選ぶことができ、施術のやり方、する際の手の形を写真で載せ、写真にはポイント部分に補足が矢印や囲みが記入されていて間違える心配がありません。理論的に何故そこが痛いのか説明されているので、納得してマッサージすることができる安心です。 著者の石垣英俊さんの他の著書(新しいピラティスの教科書)も同じ様に分かりやすくなっていて、購入してしまいました。こちらは自分で身体を動かし不調を解消する方。どちらも自分でやるべき事が分かるので、毎日少しづつやっていこうと思います。
- えーぴーぴー
- 42歳
- アトピー
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