ふるさと納税 3- COLLECTION CIBA THE E56-011 DIGESTIVE 日本語版 NETTER Ⅱ- SYSTEM 医学一般

★★★★★

2024-02-02

マクガバン報告や甲田療法など、何十年も前に耳にはしたけれど、きちんと確認したり勉強したことがなかった内容でしたし、「大きいことはいいことだ」とか、「タンパク質が足りないよ」の宣伝に、今から考えると踊らされて、母が食べろ食べろとうるさかったことも覚えています。食べ過ぎが原因で病気が増えているなんて、しかも、フォアグラのガチョウみたいに国民を太らせて病気を作り出し、薬で儲けるなど、国は国民のことなど考えていないということですね。教育も含め、しっかりと、自分の頭で考えることの必要性を感じました。できることから、実践していきます。

• yuji98
• 29歳
• アトピー
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2024-03-26

欲しかったので、買いました、内容もすごく参考になりました、よかったです。

• satomi０１０５
• 37歳
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2024-01-19

ボトルが欲しくて購入。スムージーのレシピ本は、どれも似たり寄ったりで、要は割合を考えることと、組み合わせてはいけないものを避けて、自分で好きな味になるように工夫すればいいだけ。難しい理屈を読んでも、続かなければ意味ないし。この本のレシピは、果物が多くて、続け易そうなものになっているし、他の本になくて参考になるのは、前半のダイエットプログラム。もっとも、断食療法にしても、4ヶ月は体重が落ちるけれど、5ヶ月目からは元に戻るか適正な体重で落ち着くとのことなので、ダイエットというよりは、健康を保つという意味で、プチ断食はやってみる価値はあると思います。私の中で、スムージーの本を一冊買うなら、これが一番お薦めかも？あ、ちなみにレシピは、あくまで個人の好みですから。

• mtuakr
• 25歳
• アトピー
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2024-03-24

腰痛の主人のために購入。一か月続けていますが楽になったようです。

• たまみ6786
• 33歳
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2024-01-05

アロマテラピーのコンパクトな図鑑を購入しました。 ☆☆☆☆☆ 暇なときにランダムに見られる手帳サイズの図鑑です。おおよその アロマテラピーの知識が得られます。 字が非常に小さいのが唯一の欠点です♪

• ぐでたま2042
• 41歳
• アトピー
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2024-03-22

読んでいくうちに、特定の商品の購入を勧めているみたいでした。

• Lino♪
• 29歳
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2024-04-05

カリウムが一番多いアボガドが表紙のお料理に載っているとおり、こんなものも食べていいの？！と思うような美味しそうなお料理がたくさん載っています。 エネルギーユニットや、フードアイコンといった言葉が出てくるので、その考え方を参考にするのでも良いし、本の後ろの方に載っているメニュー毎の栄養素一覧表を参考にするのでも良いと思います。 食事日記をコピーして、これに記録を残すと管理しやすいと思いました。

• あかやみ
• 37歳
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★★

2024-03-29

友人からの頼まれものです。 私も拝見しましたが、要は…摂取カロリーより消費カロリーを多くしなさい！＝食べ過ぎを控え、適度な運動（ストレッチ）を取り入れなさいって事だと思います。 写真入りだし、カラーだし…で読み易いですが、当たり前の事を言っているだけだと思います。 細くて綺麗なモデルさん起用よりも、肥満体形の方の90日間密着（食事レシピ）なんかが載っている方が、より説得力もあり、同じ様に頑張ってみよう…と思うのですが。 姿勢を良くする（骨盤の歪みを正す）エクササイズは参考になりました。

• HRT0609
• 45歳
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