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最新のクチコミ
どのポーズでどの筋肉が働いているのか、詳しく解説されています。自分の癖で抜けてしまう筋肉を意識するのによい本だと思います。
- aqurinrin
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
友達が、こちらを実践し痩せたので真似てみようかと思い購入してみました。 メニューが決まっていて、何を食べたらいいのか考えなくていいのが💮 今、金欠なので、、、、 給料が入ったら、私も実践してみます。
- ちかぴょん427
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
なかなか、文章だけでは理解の出来ない私は、DVD付きは大きなポイント。本の内容も分かりやすかったのですが、DVDをみて更に頭に入ります。なので、TV見たりしながら、ふと何も見ないでできます。そんな訳で、あまり気合いを入れてやっていないので成果は分かりませんが、やると気持ちがいいしいい内容だと思います。ただ、私の足の肉が厚すぎて(特に太もも、腰回り)、骨に直接効いている感じがない…(泣)。なので、星下げます。
- タモチャマ
- 34歳
- アトピー
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購入品
かなり良い感じです。激しい動きでもないので、続けられます。終わったあとは気持ちいいです。続ければ効果はあるはず・・・
- 巧次
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
豊富な内容がびっしり詰まってますが 病院によく行く人なら当たり前に知ってる内容かと思います。が、改めて読み直して 納得な内容でした。
- P2Katie
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
使いやすくていいと、母の推薦があり購入しました。 本当に使いやすいし、分かりやすいです。
- ふぶき9880
- 38歳
- アトピー
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購入品
気になってたモムチャンダイエット。 こんなに安くお試しで買えるならと購入しました。 1日目から筋肉痛・・・汗びっしょり・・・ 激しく動いてないのに燃えてるって感じます。 まだやせてはいませんが少しつづけてみます。
- かなlapin
- 26歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ツイッターでレシピを見ていたので購入。オートミールの米化は 本当に想像より簡単で美味しい。色々レジぴがあるけど 米化してお茶漬け作っただけ。他も挑戦してみよう
- sa0x0ri
- 34歳
- アトピー
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おいしいメニューがたくさん載っててよかったです。
- ビュエール
- 42歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とても分かりやすい解説で、スイスイ読めました。早速はじめてみたところ、すごく体調が良くなりました。この本に出会えて良かったと思いました。
- とさたろう
- 30歳
- アトピー
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腰痛や骨盤の広がり、ゆがみに悩んでいました。運動が苦手なのでハードなものは続かないと思い、こちらを購入しました。まだ始めたばかりなので体に変化は見られませんが、とにかく手軽に取り掛かれるのがいいです!テレビを見ながらやっています。腰を伸ばすのが気持ちいいですよ。基本的な動きは写真付きで分かりやすいと思います。
- aiaiJJ
- 38歳
- アトピー
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