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【即発送可能】 【DVD】フランクリンメソッド ファンダメンタル ~ 、機能を向上させる~ ●ジャパンライム 機能の体現が 民間療法
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DVD】フランクリンメソッド ファンダメンタル ○ジャパンライム-
フランクリンメソッド ファンダメンタル 〜 機能の体現が 機能を向上
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フランクリンメソッド DVD - スポーツ/フィットネス
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最新のクチコミ
知り合いが乳癌の手術をします。びわの葉ががんによく聞くと聞いて会社の後輩にこの本を借りました。良さそうなので購入することにしました。手術をする友人にあげたいので・・・。
- ペンギン1168
- 37歳
- アトピー
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購入品
何度かレシピを見て作ってみました。美味しくて体にも良いので、出来れば続けたいけど、材料費が結構かかるのが難。
- Miao〜★
- 25歳
- アトピー
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薄くてペラペラ。これで50円は 取りすぎ。。無料でいいのでは・・・ 実物見ていたら絶対買わない・・・
- みき8092
- 33歳
- アトピー
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トレーニング中です☆ 本当に目が悪いので、すぐに疲れてしまいます。 でも、楽天を長時間見て回るのが好きで(笑)悪循環でいつも疲れています。 トレーニングで目の疲れが取れるせいか、よく眠れるようになりました! 視力回復も期待しています!!
- piyo251950
- 41歳
- アトピー
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このような、民間療法などの知識も色々と載っている本をずっと探していました。これだけ豊富な情報が載っているものはもう中々見つけられなかったので助かります。母と少しずつ読んでいます。とても大切な本になると思います。
- もも太4007
- 29歳
- アトピー
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購入品
可愛らしい装丁で、横長のシンプルな本です。進藤義晴さんの他の本や講演録よりも「心の冷えとり」についての記述が、柔らかい言葉で分かり易く女性的に書かれていることが印象的でした。冷えとりの原則はシンプルであるにも関わらず奥が深いので、語ろうと思えば色々な視点や色々な言葉や色々な場面で語り尽くせない為、この本もまた他の本と同様に考えさせられることが多かったです。それは生活そのものが冷えとりだから、細かく言えばキリがないということなんでしょうね。大筋の話は今までの冷えとり本と同じなので、細かく悩んでいない方はこの本は必要ないかも知れません。
- ramu9625
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
基本的には役立つ情報が載っています。それぞれ言いたいことが簡潔になっていますが、付随する話が長いという印象でした。ねこ背というよりは他の副題の呼吸、肩甲骨、骨盤の使い方がメインに感じました。健康になりたいという面では、どれも通じているので知識としては良いと思います。
- tiger09
- 45歳
- アトピー
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スムージー初心者の私でもわかりやすく、美味しいメニューばかりでした。
- [email protected]
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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4冊目です。途中別のダイアリーに浮気しましたが、やはりこれが一番です。
- asukaushiyama
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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★通常販売価格 : 11,800円(税込・送料込)
■指導・解説:モートン・ディスマー 先生
(フランクリンメソッドジャパン代表)
※日本語吹替版
★収録内容☆脳とカラダをつなぐ「経験解剖学」!☆機能解剖学とは一線を画す新しい動きづくりの教授法!
PT(理学療法士)、ピラティス、ダンス指導者などをはじめ、
世界中の動きづくりに携わるプロフェッショナルから注目を浴びる
フランクリンメソッド。
その特徴は、脳の可逆性に着目した、脳神経とカラダの配線をスムースにする”ダイナミックイメジェリー”といわれるメンタル・アプローチです。
また、筋肉メインの一般的運動指導とは異なり、
骨がどう連動するかに着目した”ボーンリズム”を用い、
実際のカラダの動きを正しい解剖学的知識と動きのイメージに
合致させることで、カラダがもつ機能をフルに活用できるよう促す、
最先端の動きの教授法です。
ニューヨークのジュリアードスクール、全米ウェイトリフティング・
オリンピックチームやシルクドソレイユなど、
動きの世界的権威として知られる団体が採用しているフランクリンメソッド。
その導入として、本DVDでは腸腰筋、骨盤、膝、肩、脊柱の
5つのトピックスをご紹介しています。
是非ともご自分のカラダでその効果を実感していただければ幸いです。
※フランクリンメソッドとは
エリック・フランクリンによって創始された
「身体は本来どう動くように設計されているか、
どうすれば機能的に動けるようになるかを、
体現を通じて理解する、画期的なムーブメントの教授法」です。
■イントロダクション
■PART1 強くしなやかな腸腰筋をつくろう
◎はじめに
◎腸腰筋の位置を理解する
◎腸腰筋のはたらき
◎大腰筋を進化の観点から探求する
◎大腰筋の機能
◎大腰筋の付着部
◎大腰筋の様々なはたらき
◎大腰筋がいかに股関節屈曲を助けるか
◎小腰筋のはたらき
◎腹筋を安定のために使うことの問題点
◎腸腰筋のエクササイズ
■PART2 コアサポートのための骨盤力
◎はじめに
◎イメジェリーを使って骨盤の形状を理解する
◎骨盤の骨はなぜ動くか
◎進化から骨盤の動きを理解する
◎骨盤の中で骨はどう動くか
◎イメージを使って、骨盤に触れる
◎扇のイメージを導入
■PART3 肩帯を解放して自由にしよう
◎はじめに
◎肩甲骨の位置を体感する
◎肩甲上腕リズムはなぜあるか
◎肩甲上腕リズムのエクササイズ
◎肩甲上腕リズムを体現するためのイメジェリー
◎鎖骨の動き
◎肩甲上腕リズムの様々なイメジェリー
◎日常に使える肩帯のイメジェリー
■PART4 健やかで若々しい背骨のイメジェリー
◎はじめに
◎背骨のデザイン
◎椎骨と椎間関節
◎椎間関節の動きを知る
◎椎間関節の動きを手でモデリングする
■PART5 強く柔軟な膝のイメジェリー
◎はじめに
◎膝の設計
◎膝の半月板
◎膝の特徴
◎膝のボーンリズム
◎ボーンリズムのエクササイズ
◎膝蓋骨の動き
◎膝蓋骨のエクササイズ
■まとめ
(96分)
※ 開封品・中古品です。
細かなキズのあるDiscもございますが、視聴は問題ございません。
ケースの一部に擦れ、キズがございます。
●写真にあるものが全てです。
●ノークレーム・ノーリターンでお願いします。
●あくまで中古品とご理解の上、購入ご検討ください。
(神経質な方はご購入をお控えください。)
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