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最新のクチコミ
以前、食事のダイアリー?をつけていましたが、忙しさにかまけて、徐々につけなくなりました。 最近食べすぎているな、と思うところもあり、再度食事内容と体重の変化をチェックできるものを探しているとこの本に出会い、早速購入しました。 つけ始めて3ヶ月経ちました。 微妙と言われたら微妙なんですが、つけ始めてから体重が3kg減りました。 エクササイズをしているのもあるのでしょうが、本当につけているだけでやせるんだなぁ、と実感。 自分の嗜好も分かるし、何が足りないかも分かるのでとても助かっています。
- み8846
- 22歳
- アトピー
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購入品
顔のマッサージのは以前買っていました。 ボディ編もあるということで購入してみました。 まだ1度しかしてませんが、全部すると時間がかかりますがいいと思います。
- pecoり
- 30歳
- アトピー
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購入品
主人が高脂血症と言われ購入をしました。 食事だけで治ると良いのですが
- やすべぇ〜!(^^)!
- 38歳
- アトピー
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購入品
岡田さんのレコーディングダイエットの本「いつまでもデブと思うなよ」を読んでとても気に入ったので購入しました。 本を読むのが苦手な人でも、ダイエットに挫折しやすい人でも実行しやすい本だと思います。 ダイエットの流れを指示してくれるので受け身で実行出来ていいと思います。 たとえば、「今は食品と時間を記入するだけ。カロリーは計算しなくていいですよ。」なんてところから始まります。 どうして食べたものを記入するだけで痩せるのかも書いてあります。 私はダイエットをするとグラフ付けが楽しいので、細かい目盛のグラフは良かったです☆
- kumakura2003
- 26歳
- アトピー
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購入品
数年前に発売になっていた、毒出しセルフマッサージは、たまにやってました。 でも全身やろうと思うと、怠け者の私には結構大変で…。 せめて腸美人になりたいと思い、この本を買いました。 偶然か、マッサージをした次の日はお通じがとてもよかったです。 ただ、DVDがついていないので、本だけだとちょっとわかりにくい動作があったので、それだけは残念です。 ストレッチや、ビューティレシピなんてのも載ってます。 そちらは、追々やっていこうかと。
- みーさん320629
- 34歳
- アトピー
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購入品
レコーディングダイエットにはまっています。 今年年度版が発売と思い購入をしました。
- nonn51
- 42歳
- アトピー
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購入品
DVD付きで、解説してくれながらできます。 ビ○ーブートキャンプや、コ○ダンスの日本語吹き替えがないバージョンより、全然いいですよ。
- ノブニィ
- 30歳
- アトピー
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購入品
そろそろ無謀なダイエットで簡単に体重が減る歳では、なくなってきました。今までカロリーなんて気にしたことがないので1からお勉強?と思いつつ、やっぱりコンパクトで持ち運び便利なのがいいかな?と思い購入しました。 とても解り易く書いてあると思います。ブックカバーなどを付けたら外出先でもチラ見できそうで便利ですね(^^)
- haru123
- 38歳
- アトピー
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購入品
食事が大事だと思い、野菜の効能が知りたく購入しました。イラストが書いてあり見やすいです。薬になる野菜、穀類、果物、魚介類、他にお肉、卵、牛乳、チーズ、味噌、ハチミツ、ココア、チョコレート等など…勉強になりますね。
- じゅん0613
- 46歳
- アトピー
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購入品
前回のとあわせて購入することをお勧めいたします。これ一冊でも十分勉強になりますが、一歩踏み込んだ内容になっていますので、あわせて読んだ方が理解が深まりますし、レシピも増えて一石二鳥です。
- こはる0326
- 34歳
- アトピー
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購入品
DVD付で、本誌も写真が豊富で理解しやすかったです。便秘解消のツボ押しなども本に載っていて、効果がありました。欲を言えばDVDのナレーションは男性だったので 、出来れば女性のほうが心地良かったかも・・・と思いました。
- モミジ39
- 42歳
- アトピー
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購入品
正直、本そのままの内容の実行はかなり難しいと思います。私は、この本を紹介くださった整体師さんのアドバイスを受けながら本を参考にプチ半断食をしています。今まで便秘知らずだったのに、産後とにかく腸内環境が悪化して体調不良になってしまいました。この本プラス青汁&ラブレ菌のサプリを続けて3ヶ月、便秘とそれに伴う不調の改善が順調です。あまりにも免疫力と抵抗力が落ちすぎていてまだ全快ではありませんが、最近は酵素粉末も加えてもう少しバージョンアップしたプチ半断食をしています。もっと早くに腸内環境に目を向ければよかったです。
- デリカパパ2500
- 50歳
- アトピー
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ずっとずっと布ナプにしようと思っていながら、なかなか踏み出せずにいましたが、この本を読んで決心がつきました。 このままケミナプを使ってたんじゃ、いかんいかん!と思わされます。 今まで当たり前のように使っていたケミナプですが、知られざることがたくさん! ぜひこの本を全ての女性に読んでほしい。 そして選択肢のなかに、布ナプというものがあるというのを知ってほしい。
- 蘭丸2860
- 38歳
- アトピー
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産後ダイエット用に購入。 妊娠前はパワーヨガのDVDをやっていたので特に難しくなかったです。 それでも産後久々にヨガをやったので購入当初は全身筋肉痛になってしまいました。 始めてから1ヶ月ちょっと経ちましたが硬くなっていた部分は大分柔らかくなったし、お腹も締まって来たかな? 初心者の方も始めはついていけないかもしれないけど、練習すればそんなに難しくないと思いますよ。
- りーこ6830
- 46歳
- アトピー
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母乳育児を考えているならぜひ一度は目を通しておきたい1冊。 ただ同じような内容が繰り返し書かれてあるので、厚さの割りに内容は・・・
- JKK707
- 34歳
- アトピー
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