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★★★★

2024-02-02

一日前にこの本の一つ前の本を購入、中身を見て、新たにこの本が発行されていることを知り即日手配、本日早速受け取りました。先の第１もなかなかのものですが、この本は前回の第１は少し簡単に解説されていますが、第２の説明や付属のストレッチなど内容がよく、このシリーズは２冊とも手元に置きたい逸品です。

• R'ki
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

昔からのラジオ体操フアンだったが、自己流でそれとなくやっていましたが、この本での細かい注意事項に感服、今までが如何に無駄な動きをしていたか、改めて認識致しました。体力を考えながら挑戦したいと思っています。

• kokko9
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

女性のダイエットなどには良いかもしれません

• いっちー2009
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-24

ラジオ体操の歴史から、ひとつひとつの動作のポイントまで丁寧に解説されています。付属のDVDも分かりやすく、ラジオ体操をマスターできます。 私はこの本を読んで、毎朝、欠かさずラジオ体操をするようにしています。短い時間でも体がすっきりします。お勧めです。 評価が星4つなのは、少々割高感があったため。

• ゆか子0113
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-05

”正しいラジオ体操第一”をあらためてやってみて、毎朝近くの公園でやってるラジオ体操サークルの横で実践してます。 エクササイズはともかく、朝からすっきりして出勤できます。

• なおなお44
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

トレーニングメニューも結構あり簡単ですし、効果に期待できそうです。今、不足しているものは私の継続する強い心です。

• qswdef
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-04-05

少し内容は物足りないかなという感じでしたが、内容はわかりやすかったです。

• yuko3959
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

母に、購入しました!! 運動不足を、解消してもらいたいと思います

• べびちゃま
• 37歳
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★★★★

2024-04-03

フォームと言うのは実際のところ、１つや２つで決まるはずがないのですが、この本では１６２種類から分類され、自分にあった走法が結構簡単に見つけられます。 ですから、無理して人の真似をすればいいというわけでないことがよく分かります。 トニーニング方法もかなり独特で自分のスタイルにあったトレーニングをふむことがいかに重要かを知ることが出来ます。 この本の価値はここにあると思います。 しばらく続けていろいろしてみようと思います。

• 1111149
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

ちょっとリズムが自分には乗り切れない。 下半身中心で、お腹にはあまり効かない。 女性向けのカーヴィーダンスの方がリズムも調子が良く長く続けられる。 本品はいまいちかもしれない。

• みゅとす
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-01

高校のとき体育の先生に『まじめにやると汗をかく』と言われたのを思い出し試してみました。まだ汗はかきませんがいい運動です。 細かい動きに気を配らなければなりませんが、短く親切な解説でとても分かりやすく頑張ろうという気になります。継続できているのは気構えなしで行えるからなのでしょう。

• (*_*)てましり(*_*)
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

バーゲン本で購入。 表紙のお姉さんはストレッチに参加していませんでした。 内容としては、筋を伸ばすことと筋肉を緩めるとっいった 良く雑誌のターザンに連載されているような内容です。 利用したいと思います。

• ハロろん
• 49歳
• アトピー
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